Wanneer je door een scheiding of overlijden alleen komt te staan met de kinderen, zal er na verloop van tijd een tijd aanbreken dat je er weer klaar voor bent om ‘de markt’ op te gaan. Via via word je gekoppeld aan een leuke man of vrouw, je ontmoet iemand in de kroeg, of je hebt je aangemeld op een dating app. Je leert iemand kennen, je gaat op date, je wordt verliefd, jullie krijgen een relatie en dan…. Hoe vertel je het de kinderen?

Als alles goed gaat zullen jullie op den duur een samengesteld gezin gaan vormen. Hoe introduceer je je nieuwe partner aan je kinderen?

In deze blog deel ik tips hoe je dit voorzichtig aan kunt pakken. Lees snel verder! 

Verliefd worden op iemand wanneer je al kinderen hebt

Ineens ben je het weer: VERLIEFD! 

Je bent verliefd geworden op een hele leuke man of een fantastische vrouw. En deze hele leuke man of vrouw heeft kinderen uit een vorige relatie.  Of jij hebt al kinderen uit een vorige relatie en wordt verliefd op iemand die (nog) geen kinderen heeft.  Misschien hebben jullie beiden al kinderen uit een vorige relatie.

Een leuke en ook onzekere periode breekt aan. Je gaat daten, je leert elkaar steeds beter kennen en brengt tijd met elkaar door.

Tijd die er misschien niet altijd is, want of jij of de ander kan alleen afspreken als de kinderen bij de ex-partner zijn. In deze fase begint het stukje puzzel leggen al.
Want pffff, wat is het lastig om de agenda’s naast elkaar te leggen en tijd te vinden voor elkaar. 

Na verloop van tijd breekt de tijd aan om de kinderen langzaamaan te introduceren bij de nieuwe partner. Een leuke en ook spannende gebeurtenis.
Zal het allemaal goed gaan? Zullen mijn kinderen mijn nieuwe partner aardig vinden? Zal mijn partner mijn kinderen leuk vinden? Zullen onze kinderen elkaar leuk vinden?

In je hoofd heb je de mooiste plaatjes al gecreëerd, gezellig samen aan tafel eten, spelletjes spelen, met zijn allen op de bank naar een film kijken die iedereen leuk vindt, een eerste weekendje weg met de hele bende.

Jullie zijn verliefd en zien alles door een roze bril.

De uitdagingen van verliefd worden wanneer je kinderen hebt

Maar de kinderen zijn niet verliefd. Die hebben die roze bril niet op. Die dragen misschien wel een zonnebril. Die zitten helemaal niet te wachten op ‘die nieuwe vlam van mama’ of ‘die nieuwe vriendin van papa’. 

De kinderen en stiefkinderen moeten ineens iemand ontmoeten die ze liever niet hadden ontmoet. Ze zien ‘die nieuwe’ liever gaan dan komen. 
En dan heeft hij ook nog kinderen?? Ja dag, daar zit ik al helemaal niet op te wachten. Ik blijf wel bij papa. 

Het hoeft natuurlijk echt lang niet altijd zo te gaan. Er zijn ook veel samengestelde gezinnen waarbij de kennismaking positief verloopt en de relatie tussen de bonusouder en bonuskind ook positief is. 

Maar het is wel belangrijk om je als ouder te realiseren dat jij degene bent die weer verliefd is.
En niet je kinderen. Probeer hier dan ook rekening mee te houden zodat de ontmoeting met je nieuwe liefde als prettig wordt ervaren en niet als een ramp. 

Kinderen ervaren meer stress van de nieuwe relatie dan van de scheiding

Houd er rekening mee dat de kinderen erg van slag kunnen raken als ze horen dat je weer verliefd bent geworden. Kinderen komen hiermee tot het besef dat het echt niet meer goed zal komen tussen papa en mama. Wanneer een van de ouders is overleden, kunnen kinderen het gevoel krijgen dat met de komst van de nieuwe partner, de overleden ouder zal worden vergeten. 

Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat kinderen meer stress ervaren van de nieuwe relatie dan van de scheiding zelf. Het is belangrijk om hier rekening mee te houden en kinderen erkenning te geven dat het voor hen heel lastig kan zijn om te horen dat papa of mama een nieuwe relatie heeft.

Geef ruimte

Geef ruimte aan de kinderen om te wennen aan de nieuwe situatie. En in geval van overlijden, vertel je kinderen dat hun andere ouder er altijd zal zijn, op welke manier dan ook. Maak met elkaar een mooie gedenkplek waar de andere ouder een eigen plek kan krijgen, of laat de kinderen iets bedenken wat zij graag zouden willen maken of doen om de andere ouder te eren.

Tips voor het introduceren van je nieuwe partner aan je kinderen

Het introduceren van een nieuwe partner aan je kinderen is een spannende stap. Het vraagt om geduld, begrip en een goed doordacht plan. Met de juiste aanpak zorg je ervoor dat deze introductie soepel verloopt en een positieve ervaring wordt voor iedereen.

Hier zijn praktische tips om je kinderen te helpen wennen aan de nieuwe situatie:

Stap 1: Voorbereiding

• Communiceer met je ex-partner; vertel je ex-partner dat je een nieuwe relatie hebt en dat je de kinderen gaat voorstellen of net hebt voorgesteld.
• Zorg ervoor dat je dit hebt verteld voordat de kinderen terug gaan naar de andere ouder; zo voorkom je dat de kinderen de eerste reactie zien van hun ouder. Dit kan erg ongemakkelijk zijn voor de kinderen en brengt hen gelijk in een loyaliteitsconflict.
• Vertel het tijdig aan je ex; zo voorkom je onnodige spanningen tussen jullie, wat ook weer van invloed kan zijn op de kinderen.

Stap 2:  De eerste ontmoeting

• Maak van de eerste ontmoeting geen Harry Potter marathon; houd het kort en gezellig.
• Plan een korte activiteit; zo creëer je een begin en een einde. 
• Spreek af op neutraal terrein; spreek af op een plek waar kinderen ook even iets voor zichzelf kunnen gaan doen. Bv. een terras met speeltuin of een restaurant met een speelhoek. 
• Introduceer stap voor stap; spreek eerst met de kinderen van de een af, dan met de kinderen van de ander (indien van toepassing)
• Probeer er geen familie Von Trapp bijeenkomst van te maken; spreek pas met iedereen gezamenlijk af als dit voor iedereen okay voelt. 

Stap 3: Relatie opbouwen

• Spreek meerdere keren kort met elkaar af; dit geeft de kinderen het gevoel dat ze niet alle tijd die er samen is gelijk moeten delen.
• Blijf individuele tijd met je kinderen houden; dit laat zien dat zij nog steeds prioriteit voor je zijn. 
• Langzaam opbouwen; wanneer jullie zien dat het goed gaat kan je de afspraken steeds meer gaan verlengen en bv. een dagje met elkaar op pad gaan.
• Betrek de kinderen bij de planning; vraag de kinderen wat zij graag zouden willen doen met elkaar. Dit geeft jullie ook meteen inzicht in waar hun behoefte ligt.
• Stel het logeren nog even uit tot een later moment; zeker tieners zitten nog niet te wachten op iemand anders bij het ontbijt. 
• Probeer er oprecht iets gezelligs van te maken; koop snacks die alle kinderen lekker vinden, speel een spelletje, kijk een film samen die de kinderen hebben uitgezocht.

Stap 4: Wat te doen als het moeilijk gaat?

• Pas aan; stel bij wanneer jullie merken dat het niet goed gaat. Als je merkt dat iets niet werkt, verander dan van aanpak.
• Push niets; forceer geen relaties. Geef kinderen de ruimte om hun eigen tempo te bepalen. 
• Geef ruimte aan de kinderen; niemand wil van de duikplank geduwd worden. Zij lopen in een andere snelheid dan jullie, pas je daarop aan. 
• Have fun and enjoy! Ook al zijn het kleine momenten, bedenk je dat deze momenten het fundament worden van hetgeen wat jullie met elkaar zullen gaan opbouwen. 

Do’s: Hoe je de introductie positief maakt

1. Geef tijd en ruimte;
   Laat je kinderen wennen aan de nieuwe situatie in hun eigen tempo. Overhaast niets.
2. Bevestig je kinderen hoe belangrijk ze voor je zijn                                               
   Zorg dat je kinderen voelen dat ze nog steeds even belangrijk voor je zijn.
3. Betrek de kinderen
   Laat ze meedenken over wat ze leuk vinden om te doen tijdens gezamenlijke activiteiten.
4. Luister naar hun gevoelens
   Geef ruimte aan de emoties van je kinderen. Geef je kinderen het gevoel dat hun mening ertoe doet. Laat zien dat je hen ziet en hoort.
5. Stimuleer open gesprekken
   Ga in gesprek en vraag wat je kinderen van je nodig hebben. Met een driejarige kan je dit gesprek natuurlijk niet voeren, maar al wel met een achtjarige en hopelijk ook met je puber. Laat ze zich gehoord voelen en pas het gesprek aan aan de leeftijd van je kinderen. 
6. Vraag individueel naar hun mening
   Bespreek met elk kind apart wat zij graag zouden willen. Dit voorkomt dat ze elkaar beïnvloeden.
7. Maak het luchtig
   Laat ze spelenderwijs vertellen wat ze leuk vinden. Dit maakt het minder zwaar en helpt hen zich vrijer te uiten.
8. Biedt kaders aan
   Laat je kinderen weten dat ze veel mogen voelen, denken en vinden, maar dat jij als ouder de uiteindelijke beslissingen neemt.

Don’ts: Wat je moet vermijden

1. Geen lange, intensieve afspraken
   Plan niet meteen een hele dag weg; begin met korte en simpele ontmoetingen.
2. Niet vissen naar hun mening
   Laat je kinderen zelf vertellen wat ze vinden, op het moment dat zij dat willen.
3. Vermijd druk om mee te doen
   Push oudere kinderen niet om mee te gaan of ‘leuk’ mee te doen. Grote kans namelijk dat het vreselijk zal worden en het kan averechts werken.
4. Geen volledige weekenden met je partner
   Zorg dat je kinderen nog steeds voldoende tijd met jou alleen hebben wanneer ze er zijn.

Tips voor de ex-partner

1. Creëer ruimte voor gesprekken
   Moedig je kinderen aan om over de nieuwe partner van hun andere ouder te praten als zij daar behoefte aan hebben.
2. Respecteer de nieuwe relatie
   Houd je eigen mening over de nieuwe partner voor jezelf wanneer de kinderen erbij zijn. Ga lekker spuien bij je vriendinnen onder het genot van een glas wijn. Dit voorkomt loyaliteitsconflicten.
3. Praat met respect over je ex
   Spreek in het bijzijn van de kinderen altijd respectvol over je ex-partner en diens nieuwe relatie.
   

Kinderen hebben tijd en emotionele ruimte nodig om aan nieuwe gezinsdynamieken te wennen. Door begripvol en geduldig te zijn, bouw je een stabiele basis voor de toekomst. Vergeet niet dat kleine, positieve stappen uiteindelijk leiden tot een sterke band in een samengesteld gezin.

Heb jij zelf tips of ervaringen met samengestelde gezinnen? Deel ze hieronder!